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기본형 연습 1 당점과 진행원리 - 스트로크
2 밀어치기 두께감 연습
3 거리에 따른 스톱샷
4 회전에 따른 끌어치기
5 회전에 따른 두께감 연습
6 입사/반사각과 쿠션 시스템
7 뱅크샷 - 유형별 뱅크샷 연습
8 유형별 콤비네이션샷 연습
9 유형별 키스샷 연습
10 유형별 킥샷 연습
11 유형별 점프샷 연습
점검 12 중간 점검
다양한 형태의
득점 마스터
13 다양한 형태에 따른 목적구 득점방법 습득
14 노잉글리쉬 타법에 따른 스턴샷 습득
15 노잉글리쉬 타법에 따른 스턴샷
16 밀어치기/끌어치기/스톱샷을 통한 득점 마스터
17 회전을 이용한 목적구 두께와 쿠션 맞추기
18 1,2,3쿠션일 이용한 입사/반사각 목적구 득점 마스터
19 목적구와의 거리에 따른 큐볼 스톱과 득점하기(3차공격)
20 3차 공격을 위한 선구 방법
21 4차 공격을 위한 선구 방법
22 5차 공격을 위한 선구 방법
점검 23 중간 점검
연속 득점
그리고
공격과 수비
24 6차 공격을 위한 선구 방법
25 퍼펙트 연속 득점1
26 퍼펙트 연속 득점2
27 다양한 디펜스 플레이 연습
28 다양한 큐공 가리기 연습
29 다양한 목적구 가리기 연습
30 다양한 수구와 목적구 멀리 분리하기 패턴 연습
31 오펜스 공격 쿠션 활용법
32 디펜스 쿠션 활용법
종합점검 33 포켓 고급 과정 종합 점검